מהן הדרכים להגדלת חלב אם?

מהן הדרכים להגדלת חלב אם?

אמהות בהריון נאבקות בשאלות ובעיות רבות בתקופה שלאחר כניסתן להיריון. מקובל מאוד כי אמהות עושות מחקר בתקופה זו כדי להגדיל את חלב התינוק ולהבטיח שהתינוק רווי בחלב. אמהות בהריון צריכות להיות נוחות פסיכולוגית. הפחד מאי יכולת להניק והדאגה כי חלב אינו מספיק משפיעים תמיד ישירות על ייצור החלב. גורמים אלה חשובים לתינוקך לחיות חיים בריאים ותאכילו תמיד בחלב איכותי. רעיות זו עשויה לטעות בעיקר באמהות מצוות החושבות שהשדיים ריקים. בזמן שאתה חושב שהשדיים שלך ריקים, אתה יכול לייצר חלב הרבה יותר שומן ומזין. לא משנה כמה כמות קטנה, עליכם להיות בטוחים שזה יהיה הבריא ביותר עבור תינוקכם. תהיה הסיבה אשר תהיה, עליך להמשיך להניק את תינוקך בכל עת. מכיוון שייצור חלב קשור באופן ישיר להנקה של תינוקך. יש אמהות שיש להן את הרעיון שכאשר הן יניקו את התינוקות שלהן יותר מדי חלב יסתיים. בעוד רעיון זה שגוי לחלוטין, ייצור החלב תמיד עולה יותר ויותר בזמן שהאימהות ממשיכות להניק את תינוקותיהן. באופן טבעי, כשאת מניקה, עליך להאמין שאפשר לספק את התינוק בכמות מספקת של החלב שצומח ככל שתניק, בכמות מספקת ויהיה תזונה בריאה בהרבה. הקפד תמיד להניק את תינוקך על ידי סגירת אוזני להערות המגיעות מהסביבה. הנקה של תינוקך בשני השדיים מספקת יתרון משמעותי. עליך לשים לב להנקת תינוקך בשתי הפטמות כדי להימנע מבעיות בשד. בנוסף, גישה זו תאיץ את ייצור החלב שלך ותעניק חיים בריאים יותר לתינוקך.
 

כדאי להתרחק מהמוצץ ומהבקבוק

בתחילת תקופת ההנקה כדאי להימנע משימוש בבקבוקים ומוצצים. עליך להמשיך ככה לזמן מה לפני שתינוקך יכול לקבל רפלקסים ויהיה לו הרצון לינוק. התינוק שלך אפוא יהיה מוכן הרבה יותר.

עליכם להפסיק צריכה מתוקה מוגזמת

ההערות המטעות ביותר שאתה מקבל מהסביבה להגדלת חלבך לצריכת קינוח רב מדי ניתנות במידע הלא נכון. בניגוד למה שידוע, צריכה מתוקה מוגזמת לעולם לא תעזור בהעלאת חלב אם. קינוחי שוקולד וחלבה מוכנים במיוחד לא יעזרו לכם לעלות במשקל. גם אם אינכם יכולים להפסיק לאכול קינוח מוכן, תמיד חשוב לבריאות התינוק שלכם שתצרכו אותו בצורה מאוזנת.